Решено! - Тесты по физической культуре с ответами - RefMag.ru - репетитор оценщика

RefMag.ru - Помощь в решении в учебе

Заказать:
- заказать решение тестов и задач
- заказать помощь по курсовой
- заказать помощь по диплому
- заказать помощь по реферату

Репетитор оценщика

Готовые работы заочников

Тесты:

Задачи:

Примеры работ по оценке

Примеры курсовых работ

Примеры аттестационных работ

Учебные дисциплины

Литература

Заказ работ:

Примеры: | контрольные | курсовые | дипломные | отзывы |


	Тесты с ответами > Тесты по физической культуре с ответами Пример решения Решено! - Тесты по физической культуре с ответами Тест Физическая культура 2015 г. Список тестовых вопросов Вопрос … - предполагает систематическую плановую многолетнюю подготовку и участие в соревнованиях в избранном виде спорта с целью достижения максимально возможных спортивных результатов, победы на крупнейших спортивных соревнованиях Массовый спорт Профессиональный спорт Любительский спорт Спорт высших достижений Вопрос Жировая ткань содержит …% воды (от её массы) 20 80 40 10 Вопрос Наибольшее количество кислорода, которое может усвоить организм при предельно напряженной для него работе – это … дыхательный объём кислородный запрос МПК ЖЕЛ Вопрос Основная форма врачебного контроля - …. диагностика профилактика медицинский осмотр врачебное обследование Вопрос Неверно, что к числу физических качеств относится … ловкость сила выносливость быстрота Вопрос Процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании – это … медосмотр профилактика диагностика врачебный контроль Вопрос Неверно, что для определения «биологического возраста» в системе «батарея тестов» используется … календарный возраст количество часов затрачиваемых на сон масса тела ЖЕЛ Вопрос Через 5-9 минут после выкуривания только одной сигареты мышечная сила уменьшается на … 5% 50% 15% 30% Вопрос Запасы углеводов особенно интенсивно используются … во время приёма пищи при умственной активности во сне при физической активности Вопрос Привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного напряжения - … физическое строение стойка расслабленное состояние осанка Вопрос Физические упражнения, связанные со стандартностью или нестандартностью движений, делятся на … циклические и ациклические общие и специальные силовые и скоростные сложные и лёгкие Вопрос Боковое искривление позвоночника – это … остеопороз фронтальное искривление сколиоз остеохондроз Вопрос Жировая ткань содержит …% воды (от её массы) 40 20 80 10 Вопрос Представление о функции вегетативной нервной системы можно получить по … реакции сердца кожно-сосудистой реакции жизненной емкости легких реакции центральной нервной системы Вопрос Основой мышц являются … жиры белки калории углеводы Вопрос Один из основных физиологических спутников тренированности – это … высокий спортивный результат возбуждённость редкий пульс хороший аппетит Вопрос Неверно, что дыхательная система включает в себя … носоглотку и гортань лёгкие нос и рот трахею и бронхи Вопрос Неверно, что отличительной чертой соревновательной деятельности является … регламентация поведения соревнующихся в соответствии с принципами неантагонистической конкуренции, которые имеют гуманный характер система соревнований с последовательным возрастанием уровня конкуренции и требований к достижениям (повышение ранга соревнований) унификация состава действий, посредством которых ведется состязания, условий их выполнения и способов оценки достижений, что закрепляется официальными правилами обязательное наличие тренировочного процесса, который предваряет соревновательную деятельность, и проводится под руководством тренера и других специалистов Вопрос Первая всемирная летняя универсиада была проведена в … 1979 г 1959 г 1969 г 1965 г Вопрос Международная федерация студенческого спорта имеет аббревиатуру … CIE FIFA FISU FILA UEFA Вопрос Неверно, что существует тип осанки … наклонная горбатая изогнутая прямая сутулая прогнутая Вопрос Две основные формы гибкости: активная и пассивная постоянная и временная гибкость ног и гибкость рук плохая и хорошая Вопрос Неверно, что существует … тип сколиоза правосторонний фронтальный S-образный левосторонний Вопрос Двигательное действие, специально организованное для решения задач физического воспитания в соответствии с его закономерностями – это … закаливание зарядка тест по физической культуре физическое упражнение Вопрос Первая всемирная зимняя универсиада была проведена в … 1950 году 1960 году 1969 году 1959 году Вопрос Неверно, что к методам развития быстроты относится … соревновательный метод метод максимальных нагрузок повторный метод переменный метод Вопрос «Жизненный показатель» определяется … делением биологического возраста на календарный делением массы тела на ЖЕЛ делением ЖЕЛ на массу тела делением массы тела на календарный возраст делением ЖЕЛ на биологический возраст Вопрос Во время разминки усиливаются дыхание, кровообращение, потоотделение и, как следствие, происходит «согревание» мышц тела, которые становятся более … быстрыми растяжимыми красивыми сильными Вопрос При динамическом - уступающем режиме работы длина мышцы... остаётся неизменной увеличивается уменьшается Вопрос … в отличие от других физических качеств менее всего поддаются развитию и носят преимущественно врожденный характер Силовые способности Скоростные способности Выносливость и гибкость Гибкость и ловкость Вопрос Быстрее других физических качеств с возрастом теряется … быстрота выносливость сила ловкость гибкость Вопрос Статические силовые элементы следует планировать …. независимо от динамических после динамических перед динамическими Вопрос Неверно, что существует … тип сложения человека гиперстенический дестенический астенический нормостенический Вопрос Для нагрузки в пределах от 35% до 65% абсолютных возможностей, приводящей к утомлению, необходимо включение … тренера умственных способностей волевых усилий всех мышц тела Вопрос Людей, у которых пик работоспособности приходится на вечерние часы, называют … голуби дятлы совы жаворонки Вопрос У людей с сильной нервной системой, при выполнении упражнений на выносливость, …. отсутствует вторая фаза отсутствует первая фаза длиннее вторая фаза длиннее первая фаза обе фазы одинаковые Вопрос Неверно, что признаком астенического типа телосложения является … широкая короткая грудная клетка длинные, тонкие конечности слаборазвитые мышцы длинная и тонкая шея узкие плечи Вопрос Цель диагностики - … способствовать укреплению здоровья человека и его гармоничному развитию способствовать развитию физических качеств регулярный контроль состояния организма профилактика заболеваний Вопрос Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий – это … мышечная сила человека выносливость человека атлетизм человека сила мысли человека С января 1985 г. был введен усовершенствованный комплекс «Готов к труду и обороне СССР», возрастной диапазон которого был от ... 16 до 45 лет 6 до 60 лет 8 до 40 лет Неверно, что норматив I ступени комплекса ГТО («Готов к труду и обороне СССР»), утвержденный в 1933 г., включал в себя ... плавание, греблю, прыжки и метания подтягивание на перекладине (для мужчин) и лазанье по канату (для женщин), езду на велосипеде бег, лыжный переход передвижение в противогазе, перенос патронного ящика прыжки на лыжах с трамплина (для мужчин), фехтование, прыжки в воду и преодоление военного городка оказание первой помощи, выполнение санминимума знание основ самоконтроля, знание основ физкультурного движения в СССР ударничество на производстве В ... был принят декрет «Об обязательном обучении военному искусству» всех граждан мужского пола, не эксплуатирующих чужого труда, и в республике были созданы органы Всевобуча (всеобщее военное обучение) 1917 г.1918 г. 1923 г С января 1940 г. был введен в действие новый комплекс ГТО, который состоял из обязательных норм, таких как ..., и норм по выбору гимнастика и полоса препятствий плавание и бег лыжный спорт и стрельба знание топографии знание основ гигиены, физической культуры и спорта оказание санитарной помощи изучение материальной части винтовки Участие старших, особенно взрослых, в физкультурно-спортивной деятельности детей является позитивным фактором формирования таких качеств, как ... индивидуализм уважительное отношение к товарищам чувство справедливости умение дать выход эмоциям в напряженных ситуациях и др. Педагогическое общение в спорте как правило, основывается на невербальных способах обмена информацией основывается на вербальном обмене, где тренер и воспитанники должны иметь равное право высказываться является вербальным, причем право высказаться закреплено только за тренером К специфическим методам физического воспитания относят . методы строго регламентированного упражнения игровой метод соревновательный метод словесные методы методы наглядного воздействия К целям Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО в современных условиях следует отнести ... повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом Программа «Готов к труду и обороне» появилась в ... 1920-е гг. 1930-е гг. 1940-е гг. 1950-е гг. Третья возрастная ступень Комплекса ГТО 1972 года «Сила и мужество» соответствовала возрасту . 10-11 лети 12-13лет 14-15 лет 16-18 лет 9 - 28 и 29 - 39 лет для мужчин, 9-28 и 29-34 лет для женщин В январе 1933 г. для установления более высоких требований к всесторонней физической подготовленности был введен в практику работы комплекс ГТО II ступени, который состоял из ... 42 норм и 5 требований 22 норм и 3 требований 14 норм и 2 требований К недостаткам системы ГТО можно отнести ... ее излишне жесткую нормированность сочетание жестких нормативов из профессионального спорта и отсутствие полноценной спортивной платформы, как в любительском спорте ее прикладной характер то, что нормы ГТО в течение своей истории изменялись, дополнялись и сокращались, в зависимости от ситуаций Е мире, обществе, даже от погоды Толерантность происходит от латинского слова уважение терпение понимание миролюбие Значительная часть студентов воспринимает учебно-тренировочные занятия как ... активный отдых, разрядку от однообразного аудиторного труда тяжелую дополнительную нагрузку фактор, отвлекающий от занятий по профильным дисциплинам Неверно, что поликультурность проявляется уважительном отношении к ценностям иных культур проявлении националистических чувств утверждении взаимопонимания между народами формировании готовности к сотрудничеству с людьми любой национальности и цвета кожи Педагогическое общение в спорте ... осуществляется в только в ходе проведения специальных мероприятий имеет строго регламентированный характер пронизывает всю систему контактов тренера с подопечными Неверно, что для рационального использования в современных условиях народных традиций, многие из которых насчитывают не одно столетие, необходимо придерживаться принципа ... соответствия народных традиций современной отечественной педагогической парадигме соответствия народных традиций менталитету людей XXI Е формального перенесения народных традиций в нашу действительность Воспитание у детей и подростков миролюбия, принятия и понимания других людей, умения позитивно с ними взаимодействовать профилактику терроризма, экстремизма и агрессии в обществе формирование негативного отношения к насилию и агрессии в любой форме формирование уважения к себе и другим людям, к их культуре гуманизацию и демократизацию существующих взаимоотношений взрослых и детей, системы обучения и воспитания реформирование системы подготовки будущих педагогов к воспитанию толерантности у детей и подростков Неверно, что к методам умственного воспитания относят ... опрос по преподаваемому материалу развитие умственных способностей наблюдение и сравнение анализ и обобщение изучаемого материала критическую оценку и анализ двигательных действий В старину физическим воспитанием детей занимались ... вожди племени их родители опытные войны Неверно, что к средствам эстетического воспитания относят ... спортивные праздники и выступления природные и гигиенические условия обстановку занятий; эмоционально-выразительное объяснение физических упражнений Люди еще в древности заметили, что состязательный поединок нейтрализует агрессию ... не только участников, но и зрителей участников поединка, при этом усиливая агрессию зрителей зрителей, при этом усиливая агрессию участников поединка Горнолыжное троеборье, в которое входят могул, лыжный балет и лыжная акробатика, - это ... триатлон акватлон кёрлинг фристайл снежный серфер Процесс и результат усвоения и активного воспроизводства социальными субъектами общественного опыта, который охватывает их широкое, многостороннее взаимодействие между собой, с социальной средой и окружающей природой, - это ... воспитание в широком смыслевоспитание в узком смыслевоспитательный процесс К двум главным задачам ГТО следует отнести . повышение общего уровня здоровья населения создание группы людей, всегда готовых к обороне государства развитие соревновательного духа у подрастающего поколения Нравственное воспитание… формирование нравственного сознания формирование нравственных чувств формирование нравственных качеств стимулирование положительных действий воспитание волевых черт и качеств содержание и организацию учебно-тренировочных занятий Социологические исследования показывают, что физическая культура и спорт ... человека самым благоприятным образом сказываются на творческой деятельности не оказывают существенного влияния на творческую деятельность направлены на развитие физического здоровья и требуют полной самоотдачи, поэтому скорее тормозят раскрытие творческого потенциала Современный обновленный физкультурно-спортивныи комплекс ГТО состоит из . 5 ступеней 7 ступеней 10 ступеней 11 ступеней ... - это относительно устойчивая, достаточно осознанная, переживаемая как неповторимая система представлений человека о себе как субъекте своей жизни и труда, на основе которой он строит взаимодействия с другими людьми, отношение к себе, осуществляет свою деятельность и поведение Характер Способности «Я-концепция» В традиционной культуре каждого народа одной из форм нравственного воспитания была самостоятельная подготовка детей к занятиям физической культурой, например, ... изготовление спортивного инвентаря разработка ими комплекса упражнений для тренировок изготовление соответствующей одежды устройство площадки для игр подготовка животного к предстоящим состязаниям Психологическая устойчивость, способность выносить большие нагрузки, преодолевать усталость и развивать силу воли ... не являются приоритетными качествами спортсменов в циклических видах спорта в циклических видах спорта имеют немалое значение в имеют значение только в некоторых циклических видах спорта ... используются как источник энергии при длительных нагрузках и обеспечивают адекватную работу суставов Жиры {особенно ненасыщенные) Жиры, белки и углеводы Белки Жиры (особенно насыщенные) Согласно исследованиям Ф.П. Суслова и В.Б. Гилязовой [1990] в циклических видах спорта используют ..., применение средств, направленных на совершенствование локальной выносливости как концентрированное, так и распределенноетолько концентрированноетолько распределенное Учет нагрузок в циклических видах спорта традиционно проводится ... только по километражу, преодоленному спортсменом только по времени (в часах), которое он затратил на тот или иной вид тренировочной работы и по километражу, преодоленному спортсменом, и ло времени (в часах), которое он затратил на тот или иной вид тренировочной работы или по километражу, преодоленному спортсменом, или по времени (в часах), которое он затратил на тот или иной вид тренировочной работы Спортивная ходьба относится к работе... минимальной интенсивности и небольшой скорости повышенной интенсивности и максимально возможной скоростиумеренной интенсивности и сравнительно небольшой скоростисредней интенсивности и большой скорости При развитии силовых способностей спортсменов в циклических видах спорта используют ... режим работы мышц, в котором мышца сокращается с постоянной скоростью вне зависимости от величины ее напряжения или силы тяги изометрический изокинетическийплиометрическийэксцентрический По характеру работы мышц в спортивной подготовке выделяют ... метод развития силы, в котором мышца укорачивается с различной скоростью, зависящей от величины сопротивления плиометрический концентрическийэксцентрическийизокинетический К циклическим видам спорта относятся спортивные дисциплины, в которых ... спортсмены демонстрируют уровень развития своих силовых возможностей спортсмены соревнуются в различных видах, которые позволяют выявить самого разностороннего атлета движение спортсменов происходит по замкнутому кругупроисходит соревнование спортсменов на скорость Велосипедистам и стайерам необходимо большое количество ... только «медленных» углеводов как легкоусваиваемых, так и «медленных» углеводов, с низким гликемическим индексомтолько легкоусваиваемых углеводов Требования к рациону в спринтерских и стайерских циклических видах спорта ...различаются, т.к. стайерам требуется меньше гликогена существенно различаются, т.к. при сравнительно небольшом и постоянном весе стайерам требуется большие запасы гликогенане имеют существенных различий Все циклические виды спорта разделены на ... 4 зоны мощности (максимальная, субмаксимальная, большая и умеренная) 3 зоны мощности (большая, средняя и малая)2 зоны мощности (максимальная и минимальная) Плавание осуществляется в водной среде с температурой ... 20,5-22,5 С 23,5-24,5 С 29,5-30 С 25,5-28,5 С При построении тренировочного процесса в циклических видах спорта наибольшее распространение получил ... мезоцикл 6-недельный 4-недельный3-недельный5-недельный В беге на короткие дистанции спортсмен выполняет работу в ... режиме аэробном анаэробномсмешанном В циклических видах спорта основной рацион спортсменов (до 70 % от общей калорийности) должен быть ... направленности жировой белковойуглеводной Задача развития волевых качеств лыжников-гонщиков решается путем ... создания максимально комфортных условий для тренировок проведения регулярных разъяснительных бесед приближения условий тренировочных занятий к условиям деятельности лыжни ка-гонщика на соревнованиях чтения специальной литературы В любом циклическом виде спорта суставы ... подвергаются незначительному износу укрепляются подвергаются сильному износу По причине высоких скоростно-силовых требований к спортсменам-спринтерам в циклических видах спорта спринтеры нуждаются в большом количестве ... белков жировуглеводов В циклических видах спорта при подготовке спортсменов максимальная сила наиболее эффективно улучшается при использовании ... режимов работы мышц, а также метода электростимуляции, применяемых по методу повторных максимальных усилий эксцентрическогоплиометрического изометрического изокинетическийконцентрического Спортивное плавание включает в себя ... три вида: брасс и кроль и баттерфляй четыре вида: вольный стиль (кроль), плавание на спине, брасс, баттерфляй. два вида: брасс и кроль два вида: плавание на спине и брасс В зависимости от длины дистанции езда на велосипеде относится к работе максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной интенсивности, причем работа максимальной мощности выполняется на дистанции ... 1000 м 5 000, 10 000 и 20 000 м 200 и 500 м велосипедистом на треке 100 км и более на шоссе Циклическими видами спорта ... чаще занимаются люди, не являющиеся профессиональными спортсменами занимаются как профессиональные спортсмены, так и обычные горожане, стремящиеся вести активный образ жизниобычно занимаются только профессиональные спортсмены, получившие серьезную подготовку На тренировочных занятиях циклическими видами спорта суммарные затраты энергии для развития выносливости могут составлять ... 4000-6000 ккал 10000-12000 ккал7000-9000 ккал При подготовке спортсменов циклических видов спорта, согласно общим правила построения микроциклов, сформулированным В.Н. Платоновым, на следующий день после применения большой нагрузки следует ..., что ускоряет восстановление использовать дополнительное занятие смежной направленности использовать дополнительное занятие принципиально другой направленности использовать дополнительное занятие той же направленности полностью воздержаться от тренировок Во время тренировки спортсмену-пловцу рекомендуется плавать ... все время на одной и той же дорожке (желательно центральной), но в разных бассейнах в различных бассейнах и на разных дорожках все время на одной и той же дорожке одного и того же бассейна в одном и том же бассейне, но на разных дорожках Циклические виды спорта разделены на зоны мощности в зависимости от ... сезонов года (зима, лето) развиваемой мощности скорости преодоления дистанции специфики соревновательного спортинвентаря В циклических видах спорта преимущественно проявляется ... спортсмена выносливость силаловкость сообразительность Психологическая устойчивость, способность выносить большие нагрузки, преодолевать усталость и развивать силу воли ... не являются приоритетными качествами спортсменов в циклических видах спорта в циклических видах спорта имеют немалое значение в имеют значение только в некоторых циклических видах спорта ... используются как источник энергии при длительных нагрузках и обеспечивают адекватную работу суставов Жиры (особенно ненасыщенные) Жиры, белки и углеводы Белки Жиры (особенно насыщенные) Высококвалифицированные лыжники-гонщики при прохождении дистанции потребляют кислорода (по Ю.Х. Кальюсто)... менее квалифицированные примерно столько же, что и на 15-20% меньше, чем на 5-10 % больше, чем Циклические виды спорта, в первую очередь, требуют ... большого расходования энергии наличия предрасположенности к риску умения распределять силы способности надолго задерживать дыхание наличия профессионального спортинвентаря


	© 2002 - 2024 RefMag.ru